Mes 9 erreurs qui m’ont fait rater mon premier marathon

En 2018 je décide de fêter mes 42 ans en devenant marathonien. Mais 2 semaines avant la course je ne peux plus marcher.

J’ai beaucoup appris de cette expérience. Et grâce à ça, six mois plus tard, je devenais marathonien dans les rues de Paris en 3h46. Voici donc les 9 erreurs qui m’ont conduit à la blessure et comment les éviter. En bonus : 9 conseils pour être prêt le jour J.

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