Vous connaissez sans aucun doute le jus de fruit ACE dont la composition est extrêmement simple. Ce petit cocktail de fruits associe la carotte, l’orange et le citron. Je l’ai agrémenté d’une petite variante avec des graines de chia.
Comment j’ai perdu 20 kilos !
J’ai régulièrement évoqué le sujet sans rentrer vraiment dans le détail. Les photos de moi peuvent en témoigner, je pèse désormais 20 kilos de moins qu’il y a quelques mois. Voici comment je suis arrivé à ce résultat. Un constat : j’étais obèse ! Si je reprends mon indice de masse corporelle (IMC) d’il y […]
Mon journal du dimanche #55 – comme un lion en cage
Zut ! Mince ! Mille sabords ! Nous sommes déjà mardi et je n’avais pas publié mon journal du dimanche. Débuté timidement dimanche soir, mais bon y’avait hand à la tv quand même, écrit ce lundi dans le train, publié ce mardi au petit matin… il s’appelle quand même journal du dimanche et c’est toujours […]
Mon journal du dimanche #54
Comme chaque week-end, je vous propose de revenir sur la semaine écoulée avec un nouveau journal du dimanche.
Je me laisse pousser la moustache !
Pour la troisième année consécutive je me laisse pousser la moustache au mois de novembre pour la bonne cause : le Movember.
Mon journal du dimanche #35
En ce dimanche soir, je vous propose mon habituel petit bilan rapide de la semaine. J’apprécie beaucoup ce petit rituel qui me permet ensuite de basculer sur la semaine suivante.
Recettes de chia pudding pour un petit-déjeuner gourmand et équilibré
Qualifiée de superaliment, la graine de chia (dire « kia ») est une star de l’alimentation healthy. Elle peut être utilisée de multiples façons. Mes préférées sont en saupoudrage par dessus une salade où elle apporte du craquant et en chia pudding.
Mon journal du dimanche #23
C’était la dernière semaine d’hiver mais certaines de mes photos sentent déjà le printemps. D’ailleurs, contrairement aux autres semaines, j’ai plus de photos en extérieur. Résumé de ma semaine en photos est en vrac.
Ma todolist de mars
La première semaine de mars est passée et je ne vous ai pas annoncé mes objectifs du mois. Vite il est donc temps de me rattraper après avoir fait un bilan de ma todolist du mois de février.