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Smoothie plein d'énergie banane cacahuète

Type de plat Petit-déjeuner, Smoothie
Cuisine Sport
Portions 1 smoothie
Auteur Bertrand

Ingrédients

  • 1 banane
  • 2 c. à café purée de cacahuète
  • 1 grand verre lait de soja ou lait végétal ou lait de vache selon vos préférences,
  • cannelle en poudre
  • Vanille en poudre
  • cacahuètes pour le craquant et la décoration

Instructions

  1. Coupez la banane en morceaux et placez-la dans le blender,
  2. ajoutez le lait, la purée de cacahuète, la vanille et la cannelle,
  3. en option, ajoutez quelques cacahuètes pour le craquant,
  4. en option aussi, vous pouvez ajouter 3-4 glaçons pour qu’il soit plus frais
  5. mixez, buvez !

Notes

Vous pouvez aussi ajouter une cuillère de miel pour parfaire le plein d'énergie ;-)