Faîtes le mucilage des graines de chia dans le lait d’amande un peu à l’avance. Personnellement je le fais avant d’aller courir ou avant la douche pour déjeuner après. Il faut environ compter 30 minutes pour le mucilage. Mettre au frais en attendant.

Au moment de préparer, versez les cacahouètes dans le blender pour les mixer un peu, mais pas trop

Versez ensuite le mélange de lait d’amande et de chia, la banane coupée, le beurre de cacahouètes.

Saupoudrer de cannelle

Mixez !

Dégustez !