La Magie des Petites Habitudes
Un cours vidéo pour te rendre la vie un peu plus facile et beaucoup plus agréable avec un système simple et adapté à ta personnalité
Ce cours te fournira les outils qui t’aideront à surmonter la procrastination, à rester motivé et à te responsabiliser afin de prendre des habitudes qui dureront toute ta vie. Tu as as le potentiel pour créer des changements positifs durables dans ta vie.
Alors, en quoi consiste ce programme ?
Pourquoi tu ne dois PAS ignorer les habitudes ?
La réponse courte ? Car avec de bonnes habitudes, ta vie est tout simplement plus facile.
La réponse un peu moins courte ?
Quand nous avons envie de réaliser des projets et de changer quelque chose dans notre vie nous avons besoin de développer de nouvelles habitudes.
Développer de meilleures habitudes nous aide et nous permet de créer une meilleure version de nous-mêmes petit à petit.
Mais ce n’est pas facile. Car il arrive que nous développions des routines pas si géniales. Et nous attendons trop souvent qu’une urgence survienne dans notre vie pour nous intéresser à notre fonctionnement. Nous sommes coincés dans une VIE RÉACTIVE.
L’approche inverse consiste à savoir comment les gens qui réussissent font les choses. Elle consiste à être PROACTIF.
Les personnes qui réussissent utilisent une petite chose appelée routine afin de garder tous les domaines de leur vie sur la bonne voie. Si la routine te fait peur, tu peux appeler ça rituels.
La vérité est que les routines et les habitudes sont bien plus simples que ce que nous pensons. Et elles sont surtout bien plus puissantes.
Car tu vas être étonné de voir comment un peu de temps maintenant va te faire gagner BEAUCOUP de temps plus tard.
Tu veux utiliser les habitudes à ton avantage ?
Alors, bienvenue dans ce programme la magie des petites habitudes simples.
Tu peux regarder l’ensemble du cours pendant la pause de midi ou dans la soirée. Tu découvriras alors comment apporter, dès aujourd’hui, des changements simples qui amélioreront ta vie quotidienne.
Dans une heure environ, tu seras en mesure de rendre ta vie un peu plus facile et bien meilleure. Et tu pourras décider de prendre de nouvelles habitudes qui te permettront de construire ton futur.
Les 5 choses les plus importantes que tu apprendras à faire dans ce programme :
- Comment créer avec succès l’habitude de ton choix.
- L’état d’esprit dont tu as besoin pour rester motivé et atteindre tes objectifs.
- Les 4 tactiques spécifiques qui amélioreront ta discipline.
- Comment obtenir une véritable responsabilité qui t’aidera à rester sur la bonne voie.
- Comment créer un plan d’habitudes pour les 30 premiers jours et au-delà.
Ton programme pour adopter de nouvelles habitudes
1 – Comprends pourquoi les objectifs sont stupides
Je t’explique ce que font la plupart des gens lorsqu’ils essaient d’apporter des changements positifs dans leur vie. Tu comprendras pourquoi ça ne fonctionne pas et ce que tu fois faire à la place pour vraiment créer un changement durable.
2 – Comment fonctionnent les habitudes
Je te montre rapidement la mécanique précise des habitudes afin que tu puisses identifier clairement les systèmes qui sont à l’oeuvre dans ta vie. Cela va te permettre de les modifier pour créer des résultats positifs. Je te montre également comment utiliser le processus de substitution pour remplacer les habitudes négatives par des habitudes positives.
3 – Profiter de la magie de l’effet cumulé
Je te montre comment exploiter l’effet combiné de petites actions va produire de grands résultats.
Je vais aussi t’apprendre comment faire perdurer tes habitudes en les alignant sur ta personnalité et ton identité.
4 – Célèbre tes victoires
Je t’explique l’idée pourquoi tu ne dois pas briser la chaîne de la motivation et comment elle t’aide à ancrer tes habitudes. En bonus, je t’explique une règle méconnue qui va pourtant t’offrir à la fois un joker mais aussi renforcer ta détermination. Je te guide aussi dans le processus de mise en place d’une fiche de suivi des tes habitudes avec différents outils.
5 – Les habitudes clés pour changer ton quotidien
Toutes les habitudes ne sont pas égales ! Je partage certaines habitudes clés que tu pourrais vouloir inclure dans l’élaboration de tes routines. Je t’explique aussi pour et comment prendre soin de toi et de ton énergie.
6 – Passe au niveau suivant et devient médaille d’or en habitudes
Je te donne des conseils et des techniques avancées pour t’aider à rendre la prise d’habitudes encore plus facile et plus efficace.
7 – Invente ton propre Miracle Morning mais aussi ton Miracle Evening
Si toutes les minutes durent le même temps, certaines sont cruciales dans une journée. Les premières minutes de ta journée ont souvent un impact très fort sur la suite de ta journée. Je t’explique comment créer ta propre routine de Miracle Morning.
De même je t’aide aussi à mettre en place ta propre routine de coucher pour dormir enfin beaucoup mieux.
Et en bonus
- Des habitudes spécifiquement adaptées aux créateurs de contenu
- Des habitudes qui vont te permettre de reprendre le sport sans te décourager.
Ton accès à La Magie des petites Habitudes comprend les éléments suivants :
- Des vidéos à la demande
- Accès à vie
- L’accès à toutes les futures mise à jour
- L’accès au Hamsters Running Club
- Garantie de remboursement de 30 jours
Garantie sourire du Coach
Et si ce programme n’était pas bon pour toi ? Ce produit est garanti un mois entier. Si pour une raison quelconque (et tu n’as pas à donner de raison) tu n’aimes pas le produit, tu peux demander un remboursement complet. Et je te rembourse ton argent avec le sourire.
Qui est Bertrand Soulier ?
Comme tous les quarantenaires actuels j’ai grandi dans le mythe du bac, des études et du boulot confortable. J’ai longtemps cru que ce serait ma vie. Pendant plus de 10 ans j’ai mis mes talents de développement web et création numérique au profit des autres.
Pendant ce temps mes projets personnels vivotaient et mes rêves d’enfants étaient enfouis dans mon armoire à regrets.
Usé, fatigué, maltraité par mes employeurs et malheureux… j’ai fini par exploser. J’étais gros, mal dans ma peau, sous anti-dépresseurs, des cernes de panda et je n’osais pas compter les années en attendant la retraite.
J’ai alors repris ma vie en main. J’ai appris à mieux manger, et j’ai repris le sport. J’ai retrouvé un équilibre de vie entre travail, temps libre, loisirs et sommeil.
J’ai retrouvé de l’énergie pour créer la vie telle que j’ai envie de la vivre avec ma famille, du temps pour faire du sport, créer des contenus sur les sujets qui me passionnent.
Et j’ai décidé de réaliser mon rêve d’enfant de devenir un champion. Depuis je me lance dans de nouveaux défis sportifs pour devenir Champion du Monde de Mon Monde.
Introverti, studieux, créatif, libre et adepte de l’esprit contraire, je veux t’aider toi aussi créer ta vie telle que tu as envie de la vivre