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Mes nouveaux lacets silicone Il y a quelques sema

Mes nouveaux lacets silicone

Il y a quelques semaines j’ai commencé à remplacer les lacets vendus par défaut sur mes différents modèles par des lacets silicone à mémoire de forme @gorilla.tribe

J’ai eu des questions pour me demander ce que j’en pense. Je ferai prochainement une vidéo.

Mais avant je peux vous dire que je les adore !

Le système est bien fait avec une forme différente selon où se place le lacet sur la chaussure. C’est rond par endroit, plat à d’autre. Il y’a une boucle de serrage pour valider le réglage.

C’est assez facilement mis en place. Et une fois le bon réglage trouvé on n’y touche plus.

On enlève la chaussure et on la met sans toucher aux lacets. Le serrage ne bouge pas. Ça ne sert pas trop et le pied est bien tenu.

Comme vous pouvez le constater il y a un modèle route et un modèle trail.

Et plein de couleurs différentes pour s’accorder avec toutes les chaussures. Et en plus c’est Made in France 🇫🇷 et presque local pour moi puisqu’ils sont à Lyon

N’hésitez pas si vous avez des questions. Je répondrai à toutes.

#gorillatribe #lacets #altrarunning #teamaltra #teamaltrafrance #lacetsilicone #testproduit #instarun #instarunfrance #runinfrance #trail #courseapied #courseAPied #runningfrance #HamstersRunningClub #runnerlifestyle #runninglifestyle #mieuxcourir #laforcetranquille #madeinfrance #auvergnerhonealpes #lyon #gorillalace

Fin de saison... ...ou presque. Il faut se rendr

Fin de saison...

...ou presque.

Il faut se rendre à l’évidence. Je suis un peu cuit.

Pas un gros kilométrage, beaucoup de pauses pourtant. Mais année fut énergétiquement éprouvante comme me l’a rappelé tout à l’heure ma femme @lanaturogourmande.

Et comme me l’a aussi rappelé le coach, il faut faire une vraie pause pour bien repartir l’an prochain.

Je regarde donc 2021. Le but sera d’être au top au printemps pour de nouveaux objectifs.

Donc je vais pousser jusqu’aux 10km de @lacourstache le 7 novembre et puis vraie pause sur le mois de novembre.

Ensuite je reprendrai par une vraie préparation physique générale.

Et vous ? Fatigue ? Coupure annuelle ou pas ?

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Joie Me revoilà sur les chemins après deux sema

Joie

Me revoilà sur les chemins après deux semaines de repos.

J’ai profité du soleil pour aller voir mes volcans à petite foulée. Pas d’objectif si ce n’est profiter et m’aérer le cerveau.

Certes il ne faisait pas plus de 8 degrés. D’où les gants et le bonnet. Mais pas encore assez froid pour couvrir les jambes.

Et puis c’est raccord avec ma lecture de Wim Hof et les douches froides🥶

Surtout quel bonheur de recourir. Le souffle est un peu court mais ça va vite revenir. Il le faut.

Je bascule sur la préparation de mon prochain 10km et d’un cross qui arrivent dans les semaines.

Ça va piquer !

#auvergne #myauvergne #igersclermontferrand #clermontfd #clermontferrand #HamstersRunningClub #OnLacheRienLesCopainsEtLesCopines #GardezLaBanane #courseàpied #courirpourleplaisir #fiersdecourir #courirpourleplaisir #runnerlifestyle #lifeisbetteronthetrails #runninglifestyle #naturalrunning #mindfulrun #footing #courseapied #coursenature #instarunfrance #runinfrance #runforfun #running #stravarun #runhappy #motivation

Alors doudou tu en penses quoi de ce livre ? Je b

Alors doudou tu en penses quoi de ce livre ?

Je boucle ma deuxième semaine de repos sans sport.

Après mon dernier trail j’avais pris une semaine de repos. Finalement je l’ai doublée car je me sentais fatigué.

Et puis le temps humide n’invitait pas aux grandes chevauchées dans les chemins au lever du jour.

Toutefois je ne coupe pas totalement.

Ainsi j’apprécie mon gros sweat doudou du @hamstersrunningclub.

Et j’avance dans mes livres. J’en ai une belle liste en lien avec le sport et la préparation.

Là c’est celui de @majormouvement que je vous recommande particulièrement 😉

Reprise sérieuse lundi. J’ai un 10km à préparer💪🏻

#repos #momentdoudou #HamstersRunningClub #OnLacheRienLesCopainsEtLesCopines #GardezLaBanane #runnerlifestyle #runninglifestyle #mindfulrun #livresport #doudou

Papa je veux un gâteau 🍰 Ok Camille ! Je nou

Papa je veux un gâteau 🍰

Ok Camille ! Je nous prépare ça !

Je me suis inspiré d’une recette du livre de @jujufitcats :
- 500g de Patates douces
- 90g de Farine (50% sarrasin, 25% riz et 25% châtaigne)
- 3 oeufs
- 2 cuillères à soupe de sirop de fleurs de coco
- 30g de Purée de cacahuète
- 20g Poudre d’amande
- 1/2 cuillère de Bicarbonate
- Pépites de chocolat au pif

J’ai fait cuire les patates douces au @vitaliseur. Je les ai ensuite écrasées à la fourchette.
Puis j’ai ajouté tout le reste dedans pour mélanger.
Et hop dans le moule et au vitaliseur.
Quand la pointe est sèche c’est cuit. Comptez environ 20-25 minutes.

Bien entendu vous pouvez faire cuire au four aussi.

Avantage de la recette : peu de sucre, pas de gluten, pas de lait et riche en protéines. Bref on se régale sainement.

Camille a changé d’avis et n’en a pas mangé 🤷🏻‍♂️ Mais moi si 🤦🏻‍♂️ Et c’était super bon !

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