Aujourd’hui je voudrais vous donner mes astuces pour courir quand il fait très chaud, très très chaud même comme cet été.
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Sur le blog
Bilan de trois semaines de pause dans l’entraînement running
Fin juin, je m’accordais une bonne pause dans mes entraînements running. Le but était de refaire le plein d’énergie avant le début de ma préparation marathon. Il est temps d’en faire le bilan à la veille de démarrer la préparation marathon.
Lutter contre le mur des tentations au supermarché
La chose la plus compliqué dans mon rééquilibrage alimentaire et ma perte de poids fut de lutter contre le grignotage et la gourmandise. Et cette lutte continue, encore maintenant, mais je l’ai déplacée au supermarché. C’était le sujet principal de cet épisode de mon podcast.
Meringues au jus de pois chiche
J’avais fait il y a quelques semaines une série d’articles sur la possibilité de faire plusieurs recettes avec une seule boite de pois chiche. Vous pouvez acheter une boite plus grande car j’ai trouvé de nouvelles idées dont ces petites meringues adorablement craquantes. Je ne vous refais pas le topo sur les protéines végétales et […]
La balade running du dimanche matin
Si vous êtes abonné à mon compte Instagram, vous avez désormais l’habitude de ces photos et stories matinales du dimanche matin. Je pars tôt, baskets aux pieds pour une balade running.
Microblog
Ça fait toujours plaisir. Aujourd’hui la boulangère m’a appelé « jeune homme ». Ça change d’une étudiante qui m’a dit que « je m’y connais bien en Internet pour un vieux« . #véridique
J’ai démarré ma préparation pour le #marathon de Lyon la semaine dernière. J’ai enfin publié la vidéo sur ma chaîne YouTube. #runinLyon
Il fallait s’y attendre ! À force de parler cuisine sur mon blog on me propose d’animer un atelier autour de mes dernières recettes ! Et j’ai dit oui ! Mais j’ai bien fait d’arrêter les articles épilation 🤣
Le documentaire l’#EpopeeRusse était sympa, mais j’ai trouvé le cadrage des interviews face caméra très… gênant. #LesBleus2018
Dernier entraînement running et test VMA de la saison. J’ai perdu 0,1 (15,7km/h) depuis septembre mais entre-temps j’ai «fait» un bébé et une demi-couvade. Je pèse encore 2,5kg de plus qu’à l’époque. L’entraînement a donc quand même payé. Merci aux coach et coéquipiers du club 😉
Apple a annoncé lors de la WWDC de nouvelles fonctions très intéressantes dans iOS12 sur les rapports d’utilisation et la limitation de l’usage pour soi et pour les appareils de la famille. Les stats vont faire peur mais c’est une très belle avancée !
Entre du bio ayant fait des milliers de kilomètres et du pas bio venant de France mon choix est vite fait au rayon fruits et légumes de mon supermarché. Prime au plus local. Et ça me désole, et m’interroge, de voir un rayon bio venant à pratiquement 100% de l’étranger !
Hier je discute avec une journaliste qui fait un article sur les blogueurs. Je lui dis que j’ai une petite audience et qu’on ne va pas me reconnaître dans la rue parce que j’ai un blog. Aujourd’hui lors de ma balade sportive, un gars s’arrête : « Mais c’est Bertrand ! » 😆
J’ai souri en entendant un gamin de 18 ans dire qu’il avait encore mal aux jambes 5 jours après un trail de 13km… Je me dis que même si je suis un vieux croûton je récupère encore pas si mal 😂
Mes lectures du moment
Après avoir fait un bilan de toutes mes lectures de 2017, j’ai décidé de faire une page me permettant de répertorier mes lectures de l’année. Je commence cette page en mars 2018. A la fin de l’année, j’en archiverai le contenu dans une page bilan de l’année.
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