Bertrand Soulier - Ex Monblogdemec

Moins de 4km courus hier et des courbatures dans les mollets aujourd’hui. La reprise de l’entraînement est frustrante surtout avec mon adaptation de foulée.

Le wifi de ma box #Orange est aussi ponctuel que mon train. Toujours annoncé à l’heure, systématiquement plus lent et en retard.

Bien envie de refaire le #Movember cette année ! Qui est partant ? On se refait une petite team de podcasteurs et créateurs ?! L’an dernier nous avions récolté 100 euros. On peut faire mieux avec #moustache ou en bougeant 😉

Je viens d’annuler ma réservation d’hôtel à Lyon pour ce week-end. Mon rêve de courir mon premier #marathon le jour de mes 42,195 ans est terminé. #runinlyon va se courir sans moi et ça me déchire le cœur. C’était mon cadeau d’anniversaire à moi même 😢

Cette nuit j’ai rêvé que je courrais des heures sans aucune douleur… Mon esprit se conditionne tout seul pour mon #marathon de dimanche.

Début de nouveaux ajustements alimentaires : beaucoup moins de lactose, moins de protéines animales surtout le soir, toujours faire attention aux glucides et toujours beaucoup de fruits et légumes.

En manque d’histoire pour le coucher des enfants ? La bibliothèque publique de Toronto a mis en place une ligne téléphonique avec des enregistrement d’histoires lues par des personnes réelles. C’est dispo en 16 langues.

J’ai publié aujourd’hui un nouvel épisode de mon podcast Ma vie de papa. Aujourd’hui je fais le bilan d’un été formidable.

Avec ma femme @afrancon nous avons lancé hier notre podcast dédié au thé. J’espère que vous prendrez autant de plaisir à l’écouter que nous avons eu à le faire ❤️