Début de nouveaux ajustements alimentaires : beaucoup moins de lactose, moins de protéines animales surtout le soir, toujours faire attention aux glucides et toujours beaucoup de fruits et légumes.
Ajustements alimentaires
— Bertrand
Développe ta confiance en toi pour devenir Champion.ne du Monde de ton Monde
Ensemble nous allons agir sur tes peurs qui te brident au quotidien et t’empêchent d’accéder aux défis personnels que tu as envie de te lancer dans le sport, la course et ta vie.