Concours : gagnez une brosse à dents Philips Sonicare HealthyWhite

Nous sommes le lundi 20 mars et c’est début du printemps. Adieu l’hiver, bonjour le soleil, les lunettes de soleil en terrasse, les soirées qui se prolongent, les siestes dans l’herbe… bref de belles et longues journées qui nous donneront encore plus le sourire que d’habitude.

Vous ne le savez probablement pas, mais le 20 mars est aussi la journée mondiale de la santé buccodentaire (World Oral Health Day). Les deux n’ont pas forcément de lien, mais nous dirons que j’ai un petit jeu à vous proposer pour que votre sourire soit en adéquation avec le printemps : étincelant

Pour cette journée de la santé buccodentaire, Philips vous offre en effet une brosse à dents électrique Sonicare HealthyWhite. Un petit cadeau d’une valeur de 100 euros ! Je précise, car la question a été évoquée, qu’il s’agit bien d’une brosse à dents neuve qui sera offerte et envoyée par Philips.

Des dents saines et plus blanches

Et une brosse à dents performante c’est important dans la vie quotidienne même si on la néglige trop souvent. Selon une étude de mars 2015, 190 millions de nouvelles caries se forment chaque année dans les bouches de la planète. Je ne sais pas combien ça fait exactement en France, mais je n’ai pas le sentiment que les dentistes manquent de travail.

Avec sa tête en losange ses mouvements et milliers de vibrations, cette brosse à dents vous aidera à avoir des dents et gencives plus saines. Et son mode White permet aussi de nettoyer les taches à la surface des dents.

Si vous craignez le brossage électrique, sachez qu’elle permet 3 intensités différentes. De plus, elle ne monte en puissance qu’au fil des brossages ce qui vous permet de vous habituer progressivement pendant les premiers jours.

Un petit minuteur bien pratique

Mais se brosser les dents c’est bien, mieux se les brosser serait parfait. Bien que l’on nous apprenne à nous brosser les dents tout petits, je pense que nous sommes clairement pas assez conscients que nos dents et nos gencives sont importantes pour notre santé générale mais aussi finalement très fragiles. Hélas, ce n’est pas mon dentiste qui dira le contraire car j’avoue ne pas avoir fait attention pendant longtemps. Et avec tout le sucre que j’ai mangé dans ma vie vous imaginez le résultat. J’avoue en avoir pris conscience un peu tard

Mon ancien dentiste m’avait corrigé le mouvement, un autre incité à faire attention à l’espace entre les dents et entre les dents et les gencives, cette brosse à dents vous aidera à vous en occuper un peu plus longtemps. Pas un luxe, car une étude montrait que les français que nous sommes ne nous brossons les dents que 53 secondes et non les 2 minutes recommandées. Prenez un chrono et vérifiez

Cette brosse à dents vous aidera à améliorer ça. Elle intègre en effet un minuteur de 2 minutes et même des petites sonneries à intervalles de 30 secondes pour vous dire de changer de zone de la bouche.

Bonus : Un petit exercice de gainage en prime

Petite confidence, je n’ai pas ce modèle là mais une autre qui a le même système et je me sers aussi de ce minuteur pour faire un peu de gainage debout ! En effet depuis quelques temps je me lave les dents en équilibre sur une jambe. Quel intérêt me direz-vous ?!

L’effort de maintien pour conserver l’équilibre corporel global est assuré par le transverse et les abdominaux obliques. Ce petit jeu de se brosser les dents sur une jambe est ainsi un exercice de renforcement profond qui ne dit pas son nom mais facile à faire. Et puis ça rend le brossage plus ludique.

A chaque intervalle de 30 secondes je change donc de zone de brossage et de jambe. Vous pouvez aussi attendre la deuxième sonnerie pour changer de jambe, 1 minute continue donc, pour rendre l’exercice plus difficile. Une autre variation plus warrior serait de faire quelques flexions sur la jambe ou même de faire ça sur un bosu, un demi-ballon instable, mais attention à la gamelle

Cet exercice assez bête aide ainsi à un meilleur équilibre et une meilleure posture tout en vous assurant de vous laver les dents suffisamment longtemps. Double effet donc ! Et si votre conjoint(e) vous trouvez dingue vous lui direz que c’est un secret de sportif ;-).

Comment gagner cette brosse à dents

Passons maintenant au concours. Les modalités sont simples. Laissez un petit commentaire à la suite de cet article avec un petit message sympa et le temps que vous passez à vous brosser les dents (le fameux chrono). Comme toujours, vous multipliez vos chances en me suivant aussi sur Facebook, YouTube et sur Instagram

N’oubliez pas d’indiquer la bonne adresse e-mail dans le formulaire car c’est par ce biais que je vous contacterai pour que Philips puisse ensuite vous envoyer le cadeau. Le concours est ouvert jusqu’à vendredi 24 mars 23h59.

Une seule participation par famille. De plus, les lots sont envoyés uniquement en France Métropolitaine et en Corse.

— Bertrand

Mes 9 erreurs qui m’ont fait empêcher de courir mon premier marathon (et comment les éviter)

Tu le sais, la première saison du podcast t’a fait suivre la préparation de mon premier marathon. Et tu sais que je n’ai pas pu participer au premier marathon auquel j’étais inscrit, celui tombant le jour de mes 42,195 ans.

J’ai beaucoup réfléchi aux raisons qui ont faites que je n’ai pas pu me présenter sur la ligne de départ. J’en ai fait un guide gratuit au format PDF.

Télécharge le guide

33 comments… add one
  • Jessica Mar 20, 2017 @ 20:27

    Tu as oublié de préciser qu’elle était déjà utilisée
    Plus sérieusement, merci pour ce concours et l’astus gainage, je tente ce soir.

  • Mathieu Lamotte Mar 20, 2017 @ 20:55

    Il me la faut absolument !! Vos arguments sont convaincants moi qui hésite à en prendre une depuis un petit moment !
    Mon chrono : 4 bonnes minutes ????

  • JOSIANE DURIEUX Mar 20, 2017 @ 20:56

    Bonsoir et merci pour ce concours !
    C’est 3mn chrono, 3 fois par jour !!!
    Cette brosse à dents semble super chouette, je tente ma chance
    Bonne soirée
    Josiane Durieux
    JD42 sur HC
    Durieux Josiane sur YouTube
    https://www.facebook.com/josiane.durieux

  • DANIEL Mar 20, 2017 @ 21:31

    Cet article montre tout l’intérêt du produit. Je vais penser à l’achat ! ????Si ça peut me permettre d’avoir un beau sourire ????. Pour ma part, le brossage dure 3-4 minutes…cheeeeese ????

  • Cécile F. Mar 20, 2017 @ 21:35

    Bonjour. Je participe et je m’engage, si je gagne la brosse à dents électrique, à faire le gainage en me brossant les dents matin et soir… Pour une sportophobe, c’est un gros engagement ! Plus sérieusement, ma dentiste me conseille le brossage électrique car j’appuie trop avec la brosse manuelle. Ce serait l’occasion pour moi de sauter le pas. Merci pour ce concours !

  • AlexisLeDandy Mar 20, 2017 @ 21:36

    Mon dentiste m’incite à en acheter une, alors, je saute sur l’occasion (2 minutes 30) !

  • Lionel Mar 20, 2017 @ 21:37

    Si j’ai bien compris avec cette brosse à dent je vais gagner du temps: je dois me brosser les dents pendant 2min à la main, mais comme cette brosse électrique va 10 fois plus vite, en 20 sec j’ai terminé \o/

  • Manon E Mar 20, 2017 @ 21:47

    Bonsoir,

    Un millions de mercis pour l’organisation de ce chouette concours, c’est donc avec joie & avec le sourire jusqu’aux lèvres que je tente ma chance !
    Je croise donc les doigts en attendant le résultat du concours, en espérant que la chance soit avec moi ahah ! Je passe 4-5 minutes, le brossage des dents

    J’aime déjà la page Facebook au nom de Manon Ery
    Je suis abonnée au compte Instagram au nom de @manoneury

    Mon adresse E-mail : [email protected]

    Encore merci & à très vite !

  • Quentin Mar 20, 2017 @ 21:47

    Je me brosse les dents manuellement environ pdt 2minutes. Une brosse à dent électrique serait la bienvenu.
    Félicitations pour votre blog.

  • Ghislaine Mar 20, 2017 @ 21:57

    J’ai eu ma première carie il y a 2 ans, une dent de sagesse qui a été arrachée dans la foulée. Pas simple d’atteindre certains endroits et le joli petit étudiant qui m’a soignée m’a vivement recommandé l’usage d’une brosse électrique, beaucoup plus efficace d’après lui Du coup… je tente ma chance !

  • Béatrice Mar 20, 2017 @ 22:09

    3 vitesses de brossage ?! Diable, il faut que je teste ça ! Pour le gainage, j’ai utilisé la même astuce du temps de brossage : la kiné m’avait donné des exercices à faire à la maison, c’était rigolo de faire le flamand rose pendant 3 minutes ???? (sinon j’arrive sur cet article via Instagram)

  • nymphee Mar 20, 2017 @ 22:09

    hello,
    ravie de jouer
    je tente avec plaisir
    coté brossage, c’est plutôt entre 3 et 4 minutes, matin et soir,
    avec une brosse souple

    -je te suis sur fb : Angelique Re.
    -je suis membre de ton hc : nymphee
    -je te suis sur twitter : roxange78
    -je te suis sur Instag : dunedin31

    merci beaucoup à toi pour ce joli concours
    et bonne journée

  • Jumien Mar 20, 2017 @ 22:27

    Merci pour ce chouette concours et pourquoi pas prendre le printemps comme prétexte pour se mettre au brossage chronométré. Je pense effectivement que je suis un peu en deçà des 2’… plutôt 1’30”
    Belle fin de journée \o/

  • Charly Win Mar 20, 2017 @ 22:46

    Bonjour,

    Je participe et partage avec plaisir.
    Facebook : Charly Win Priscilla Beau
    Instagram : charlywin24
    Youtube : Charly Win

    Mon temps de brossage doit être de 3 ou 4 minutes
    Deux fois par jour .. le matin et le soir.

    Merci de gâter autant.
    A bientôt.

  • Gaelle M Mar 20, 2017 @ 23:25

    bonsoir,

    je tente ma chance pour avoir un super sourire ultra brite
    franchement c’est 2 fois par jour , 2 a 3 minutes , plutot 2 le matin et 3 le soir c’est moins la course
    merci
    belle soirée

    • Gaelle M Mar 20, 2017 @ 23:25

      je suis sur fb : gaelle mauduit et IG gaellemauduit
      merci

  • julieanne91 Mar 21, 2017 @ 9:52

    Coucou,
    Je participe avec plaisir
    Moi je suis plutôt sur le timing 2 min que 3…. Sauf quand je me brosse les dents en même temps que ma douche et là je peux faire jusqu’à 5 min (lol)
    Je vous suis via Julie-Anne Ragot Hantraye sur Facebook
    a bientôt
    Julie-Anne

  • TianaDeviz Mar 21, 2017 @ 11:17

    bonjour et merci pour ce chouette concours je tente volontiers
    je suis fan facebook : tiana deviz
    sur instagram : tiana.deviz
    sur youtube : tiana deviz
    pour ma part 2 minutes chrono!
    bonne journée

  • Mr Onse Mar 21, 2017 @ 13:50

    Bonjour,

    Merci pour le concours et pour l’astuce de gainage, je démarre ce soir.
    Un sourire Ultra Brite et des abdos ça change un homme ;o)

    Bonne journée.

  • jupiteriansoul Mar 21, 2017 @ 16:00

    Bon, ben je participe car rien ne vaut une bonne santé bucco-dentaire (#labase) . Ce que je fais comme exercice durant le brossage est le renforcement des chevilles. Cloche-pied, en alternance à chaque brossage de 3 mn.

  • germaine yvette Mar 21, 2017 @ 17:53

    bonjour, je tente ma chance avec grand plaisir.
    c’est 2 fois par jour.
    je suis fan sur :
    FB : germaine yvette
    Mon mail : [email protected]
    merci, belle journée.

  • Marina.O Mar 21, 2017 @ 19:14

    Bonsoir,
    Haha non mais génial je connaissais pas l’astuce gainage c’est pas mal ça & surtout pas bête du tout. je vais essayer dès ce soir de mettre en application
    & bien sur je tente ma chance sait on jamais !
    Bonne soirée!

    • Marina.O Mar 21, 2017 @ 19:16

      Avec tous ça j’ai oublié de dire… j’y passe plus ou moins 1 minute (mais à vrai dire je chronomètre pas donc je sais pas.. ! mon cmpte IG : Marina_osz (je te suis)

  • Alrick Mar 21, 2017 @ 20:43

    Bonsoir et merci pour ce concours
    Je tente ma chance
    Pour ma part je consacre 2min top chrono !
    fan fb : alrick trouillet

  • Marie-Esthele Mar 21, 2017 @ 20:54

    Bonsoir…. bon j’avoue .. je ne me brosse pas les 2 minutes reglementaires !! je suis plus dans la moyenne des 53 secondes !!
    Comme je viens de laisser un rein et un bras chez le dentiste je pense qu’elle est LA solution a éviter que je me deleste du 2eme rein une prochaine fois !!
    Je suis Marie Esthele sur FB et marieenvie sur Insta

    Mercii et bonne soirée

  • Cynthia D Mar 21, 2017 @ 23:02

    Bonsoir, je participe avec plaisir
    pour ma part, ça doit être 2 à 3 min

    Merci pour ce concours ! bonne soirée

  • mikaelpaquet Mar 22, 2017 @ 7:24

    Très bons conseils, j’avoue ne pas forcément dépasser la minute de brossage ! Longue vie au Streetcast

  • jennifer goubet Mar 22, 2017 @ 23:00

    Bonsoir merci pour ce concours
    Je participe avec plaisir
    Pour ma part c’est 2-3 minutes
    Je suis fan sur :
    FB : jennifer goubet
    YTB ; jennifer goubet
    IG ; jennifer88000
    Bonne soirée

  • Manuel Ronse Mar 23, 2017 @ 17:22

    Bonjour,

    Je tente ma chance … Bonne soirée.

    Manu

  • Petite G Mar 23, 2017 @ 20:08

    Merci pour ce chouette cadeau
    Pour moi ce serait plutôt 2 minutes que 3, je l’avoue,mais 2 à 3 fois par jour

    Je suis abonnée fb (Géraldine Larbre) et youtube (petiteg34)

    Très bon we !

  • Corinne Magdelon Mar 24, 2017 @ 22:49

    En voila une chouette nouvelle! et une bien bonne idée le gainage !
    Je tente ma chance et croise les doigts!!

    Voici mes pseudos :

    Facebook : Corinne Magdelon
    Youtube : corinne magdelon
    hellocoton : corinne magdelon
    Instagram : @vrai1977

    [email protected]

  • zootie mookie Mar 25, 2017 @ 13:40

    bonjour merci pour le concours
    je tente ma chance avec plaisir
    je croise les doigts
    alors moi le brossage des dents dure maximum 2 minutes contrairement a mon mari qui lui est rapide donc cette brosse serait parfaite pour lui!
    je suis fan:
    youtube Kheira zootie
    instagram Zootie Mookie
    facebook zootie mookie
    mon mail zootie(@)hotmail.fr
    j’espère avoir la chance de mon côté
    une bonne journée

  • bubble Mar 26, 2017 @ 0:01

    bonjour
    j’adore cette super brosse
    je tente aussi
    ma routine est assez simple,
    elle consiste en un brossage main et soir,
    environ 2/3 min chaque
    avec un dentifrice blancheur de préférence,
    et un rinçage à l’eau et bicarbonate
    croisons les doigts !!

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    merci et bon Week end à toi

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