Confidences nocturnes brutes d’un nouveau papa

Ce soir en rentrant de la maternité je n’avais pas envie de dormir mais je voulais vous donner mes impressions et réflexions sur ma nouvelle vie de papa 2 jours après la naissance de ma fille. C’est pas préparé, pas monté, c’est juste mon sentiment du moment. Juste un bout de son brut. Vous retrouvez la même chose en vidéo sur ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=4cjekTJYdTg


Discutons !

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https://www.youtube.com/c/BertrandSoulier

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

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