Épisode 18 de mon streetcast : je vous parle de mon trail d’hier, de la récupération, de mes futurs entraînements et un peu de yoga
Épisode 18 de mon #streetcast à roulettes : trail, yoga, recup
— Bertrand
12 Jours pour une santé d’athlète !
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.