Quelles sont les différences entre le vélo que je découvre et la course à pied que je pratique depuis des années et désormais tous les jours ?
Abonnez-vous au podcast
Apple Podcasts
Spotify
Deezer
Amazon MusicEn cumulant mes premiers kilomètres de gravel j’ai rapidement vu les complémentarités potentielles mais aussi de nombreuses différences entre le vélo et la course à pied. Deux sports d’endurance mais qui font fonctionner le corps différemment.
Dans cet épisode je vous présente mon ressenti sur
- l’impact cardio,
- la fatigue,
- la durée d’entraînement,
- l’alimentation,
- le froid,
- l’amusement,
- et l’exploration de nouveaux terrains de jeu et de nouvelles formes de mouvement.
Chaque sport a son avantage et je commence à cerner ceux du vélo. De là à dire que je vais bientôt préférer le vélo ?
A propos de KM350
Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel.
Ensemble nous allons agir sur tes peurs qui te brident au quotidien et t’empêchent d’accéder aux défis personnels que tu as envie de te lancer dans le sport, la course et ta vie.