Lumière du matin

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Ce matin en arrivant au bureau, juste avant 8 heures, j’ai été frappé par la lumière particulière qui baignait le couloir alors que toutes les lumières étaient éteintes. J’ai vite sorti l’appareil photo et pris la photo sans réglage particulier…

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

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1 comment… add one
  • Axou Avr 28, 2009 @ 8:40

    il me fout les jetons ce maudit couloir. On dirait l’image sortie d’un film d’épouvante, avec le diable qui attend au bout

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