Dans ce 7ème épisode de mon streetcast je reviens sur mon article sur ma perte de poids et je vous donne mes 2 astuces pour ne pas grignoter notamment l’après-midi : ne pas le voir comme un plaisir ou une récompense et boire plus.
Mon billet de blog expliquant comment j’ai perdu 20 kilos : https://bertrandsoulier.com/mon-histoire-perte-poids-20-kilos/
L’application WaterMinder pour suivre sa consommation d’eau : https://appsto.re/fr/RBh7M.i
Lutter contre la gourmandise – Streetcast #7
— Bertrand
Mieux dormir toute l’année en découvrant ton sommeil pendant les vacances
L’expérience qui va te permettre de découvrir comment tu dors et comment mieux dormir pour optimiser ta vie quotidienne.