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Bertrand Soulier

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Accueil » Podcast » Lutter contre la gourmandise – Streetcast #7

3 février 2017

Lutter contre la gourmandise – Streetcast #7

Filed Under: Podcast

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Dans ce 7ème épisode de mon streetcast je reviens sur mon article sur ma perte de poids et je vous donne mes 2 astuces pour ne pas grignoter notamment l’après-midi : ne pas le voir comme un plaisir ou une récompense et boire plus.
Mon billet de blog expliquant comment j’ai perdu 20 kilos : https://bertrandsoulier.com/mon-histoire-perte-poids-20-kilos/
L’application WaterMinder pour suivre sa consommation d’eau : https://appsto.re/fr/RBh7M.i

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Qui suis-je ?

Et pourquoi un mec n'aurait-il pas un blog de fille ? Je vous le demande !?
Alors si ce que vous avez lu ici vous a plus vous pouvez aussi me retrouver dans tout un tas d'endroits : Twitter, sur Facebook, Instagram, Pinterest.

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Je suis un créateur de contenu qui court. Ou un coureur qui crée du contenu

Il y a quelques années je pesais 25 kilos de plus. Depuis j’ai découvert une nouvelle forme de vie plus équilibrée.

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