101. Apportez de la valeur à votre audience

Internet et les réseaux sociaux n’ont pas fondamentalement changé l’essence de la communication.

Comme ce fut le cas pour les philosophes grecs, les sculpteurs, les peintres, les saltimbanques et fous du roi… on ne vous écoutera que si vous apportez de la valeur. Voici comment !

— Bertrand

12 Jours pour une santé  d’athlète !

Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.

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