120. Votre #miniDéfi de la semaine : Racontez votre histoire !

Comme chaque dimanche je vous propose mon #miniDéfi.

Cette semaine je vous propose de réfléchir à votre histoire, en quoi elle vous amène à faire le contenu que vous faîtes, en quoi elle va constituer un élément inspirant ou de confiance pour votre audience. Je vous invite à la penser mais aussi à la raconter et pas seulement sur un support mais sur plusieurs et donc de plusieurs manières.

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

Découvrir le programme 👉

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