148. Exprimez votre point de vue ! #miniDéfi

Au départ j’avais prévu un défi façon #fromwhereistand. Le concept est de montrer ce que je voies quand je baisse les yeux. Forcément dans ce cas on rentre dans le cadre et on s’incorpore un peu dans le monde qui nous entoure sans tomber pour autant dans le selfie.

Mais c’est qui m’intéresse finalement le plus dans cette logique c’est de montrer un point de vue. Et le point de vue n’est pas seulement ce que je vois mais aussi ce que je pense et ce que je ressens.

Donc le miniDéfi de la semaine est que vous exprimiez votre point de vue sur votre sujet, votre thématique, votre quotidien, le coeur de vos contenus, vos routines, objets… Bref, d’exprimer votre côté subjectif !

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

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