15. Trouve ta routine pour créer ton moment (presque) parfait !

Il n’y jamais de bon moment pour se lancer. Que ce soit dans un projet ou dans une journée, n’attendez pas le moment idéal pour vous lancer, commencer, enregistrer ou publier. Il n’arrivera jamais !

Il y a le temps et les moments que vous avez et surtout ce que vous en faîtes et comment vous les maximiser. L’idéal dans la création serait d’atteindre ce moment de concentration et de satisfaction que l’on appelle le flow.

Mais pour l’atteindre il faut démarrer, débuter, appuyer sur le bouton enregistrer. Vous pourriez l’atteindre plus facilement et régulièrement en vous penchant sur vos habitudes qui vous aident à l’atteindre, en travaillant sur la routine qui facilite la création pour vous. Voici certaines de mes routines.

Liens :

— Bertrand

12 Jours pour une santé  d’athlète !

Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.

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