165. Ma lettre au Père Noël des créateurs de contenu

Chaque semaine je vous parle des outils que j’utilise, aujourd’hui je vous parle de ceux que je rêverai d’utiliser un jour. Voici donc ma lettre au Père Noël des créateurs de contenu.

Liens :

Musique de Noël : Scott Holmes – This is Christmas

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

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