22. Pour la reprise, musclez votre capacité de création en vous lançant un défi !

Aujourd’hui c’est un épisode de reprise du podcast après trois semaines de pause et de vacances.

J’en profite donc pour faire un petit point sur ce que je vais faire dans les semaines qui viennent dans ce podcast, des idées de sujets et des idées de nouveaux formats d’émission.

Je vous lance aussi le défi de créer quelque chose tous les jours et d’en publier le maximum. Cette routine créative, ce nouveau réflexe créatif, vous aidera à muscler votre capacité à créer de nouvelles choses à réfléchir plus vite sur vos futurs contenus mais aussi, à condition de publier, de créer une petite base de contenus.

— Bertrand

12 Jours pour une santé  d’athlète !

Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.

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