266. Mini-Défi de la semaine : l’automne !

Aujourd’hui c’est le retour du mini-défi. Je vous propose un petit exercice de créativité et de création. Je vous propose un sujet et je vous laisse en parler comme vous le souhaitez. Et le sujet c’est l’automne.

Que représente pour vous cette saison ? Cela peut-être sur le plan personnel, le boulot, votre passion, un souvenir, une histoire sympa… Partagez ça comme vous le voulez, mais partagez le : petit texte sur votre blog, photo (Instagram ou ailleurs), vidéo, podcast.

Publiez ça avec le hashtag #votrecoachweb sur les réseaux sociaux, envoyez moi un lien par mail ou partagez-le sur le forum ou sur le groupe Facebook.

Et je partagerai ça sur mes réseaux et dans l’article ici même.

— Bertrand

12 Jours pour une santé  d’athlète !

Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.

Découvrir le programme 👉

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