377. Organisez votre vie avec le mind-mapping #BookClub

Ma recommandation lecture de la semaine si vous avez envie de vous initier ou de creuser le mind-mapping pour l’appliquer à l’organisation de toute votre vie personnelle, familiale et professionnelle.

Organisez votre vie avec le mind-mapping est un livre qui vous donnera une vision large de l’utilisation des cartes heuristiques dans tous les aspects de votre vie quotidienne. C’est à la fois une très bonne introduction et un bon moyen de réfléchir à son organisation.

Tous les livres cités dans l’épisode :

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

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