40. F**k TL;DR !

Existe-t-il une longueur idéale pour un article, un billet de blog, une vidéo ou un podcast ?

Beaucoup voudraient nous le faire croire, beaucoup voudraient nous pousser dans des formatages très classiques. Et pourtant il n’y a qu’une réponse à cette question : la durée varie en fonction de votre capacité à intéresser et captiver votre audience.

Vous pouvez être chiant dans une story Instagram de moins de 10 secondes et passionnant dans une vidéo de 40 minutes. L’important c’est le message, l’histoire, ce que vous voulez transmettre et comment vous le transmettez.

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— Bertrand

12 Jours pour une santé  d’athlète !

Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.

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