434. Rencontre avec Tiphaine de Yogilab

J’ai invité Tiphaine pour nous parler de Yoga et de création de contenu. Et vous allez découvrir un parcours très surprenant.

Je vous parle chaque matin dans le podcast après avoir fait une petite séance de yoga. Quelques salutations au soleil pour bien démarrer ma journée. Mais ce ne fut pas simple de m’y mettre.

Mes premiers essaient ne furent pourtant pas très concluants. Et puis un jour j’ai découvert Tiphaine et son Yogilab où elle propose des cours de Yoga en ligne. Je me suis abonné et depuis cet été le yoga fait partie de mes rituels du matin. Et parfois du soir et de la journée en fonction des cours que je suis.

J’avais décidé de l’inviter pour parler de sa création de contenu autour du Yoga et comment elle se fait connaître notamment via son compte Instagram et celui de Yogilab. Mais j’ai découvert quelque chose que je ne connaissais pas : comment le yoga est entré dans sa vie et a alors totalement dévié sa route.

Elle nous raconte cette histoire qui montre que la création de contenu peut vous amener sur des chemins que vous ne pouviez pas imaginer.

Nous terminons cet épisode sur les bienfaits du yoga et du mouvement en général pour notre corps comme pour notre esprit. Une thématique que j’affectionne particulièrement car je pense qu’elle est fondamentale pour notre bien-être et notre énergie.

— Bertrand

Mes 9 erreurs qui m’ont fait empêcher de courir mon premier marathon (et comment les éviter)

Tu le sais, la première saison du podcast t’a fait suivre la préparation de mon premier marathon. Et tu sais que je n’ai pas pu participer au premier marathon auquel j’étais inscrit, celui tombant le jour de mes 42,195 ans.

J’ai beaucoup réfléchi aux raisons qui ont faites que je n’ai pas pu me présenter sur la ligne de départ. J’en ai fait un guide gratuit au format PDF.

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