474. Rencontre avec Rémi Barbier – Coaching fruité

Mon invité du jour déborde de passion et d’enthousiasme pour le contenu qu’il imagine tous les jours et c’est notamment pour ça que je l’ai invité.

Blogueur nutrition et santé, Rémi a un parcours étonnant qu’il nous raconte.

Nous avons aussi parlé de son état d’esprit, de la manière dont il crée ses contenus, de routines de travail et de création mais aussi de yoga ou de stoïcisme.

Je vous laisse embarquer avec nous et son conseil des sages dans cette discussion. Bonne écoute.

Les liens

Son conseil des sages

Dans l’épisode, Rémi nous parle de son conseil des sages. Il m’a donné les liens avec une vidéo représentative de chacun.

Et voici une petite vidéo par membre de mon conseil :

Rich Roll

Simon Sinek (la vidéo du bagel)

Carl Paoli

Mark Adams (son TedX complètement survolté)

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

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