484. Passez de bonnes fêtes

Dernier épisode avant Noël et les fêtes de fin d’année. Je vous souhaite le meilleur pour vous, vos proches, vos idées et vos contenus.

Cette année pas de liste au Père Noël comme l’an dernier. Je n’ai acheté aucun des gadgets technologiques présents sur mes listes précédentes. Et cela ne m’empêche pas de créer quotidiennement.

J’ai fait beaucoup de choses avec mon smartphone, un iPhone 7+ qui a trois ans, mon mac n’a pas besoin d’être le denier modèle, mon appareil photo fait de la HD. J’ai seulement renouvelé des logiciels et eu besoin de quelques accessoires. J’ai pu le faire grâce à vous via vous soutiens Patreon et Tipeee.

J’ai surtout investi cette année dans mon cerveau et ma capacité à produire des idées. Car créer du contenu ce n’est pas, seulement, utiliser du matériel.

Créer du contenu c’est avant tout de la passion, de la patience, de la détermination, de l’empathie pour son audience. Ce sont des idées, de l’audace, un peu de courage pour se lancer car il faut oser.

Certes parfois nous doutons et parfois notre égo en prend un coup. Mais la création de contenu c’est avant tout de la générosité et du coeur. Ce sont tous les ingrédients que j’ai mis en cette année dans chacun de mes épisodes et de mes contenus.

Je finis cet épisode par ma citation préférée de l’année :

« Faites ce que vous aimez, aimez ceux qui vous sont chers, soyez au service des autres et sachez que vous êtes sur la bonne voie. »

Rich Roll

Prenez soin de vous et de vous proches en cette fin d’année. Passez de bonnes fêtes et mangez du chocolat.

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

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