Aujourd’hui je ne pouvais pas briser la chaîne !
J’en suis à mon 71ème épisode consécutif depuis cet cet été et je ne voulais pas briser cette série. C’est la beauté de la méthode Seinfeld : plus la chaîne est longue, moins vous avez envie de la briser. Et c’est vrai pour toutes les chaînes : sport, routines, santé mais aussi création de contenus.
Mais il ne suffit pas de le vouloir. Il faut aussi être en mesure de le faire. Et c’est une question d’organisation, d’entraînement mais aussi d’outils. Et ne je parle pas seulement des outils matériels ou logiciels mais aussi de notre outil principal : notre cerveau et donc nos compétences. C’est un outil qui ne s’use que lorsque vous ne l’utilisez pas. !
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.