La publication du #podcast est repoussée à une date inconnue à cause de l’arrivée avec un jour d’avance d’Alto’s Odyssey ! C’est une (presque) blague ????
Je peux pas j’ai Alto
— Bertrand
12 Jours pour une santé d’athlète !
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.