L’épisode de demain du #podcast est enregistré et diffusé en #mono et non en stéréo. D’une part le stéréo n’apporte rien chez moi, d’autre part le fichier est beaucoup plus léger à télécharger pour vous. Vous me direz ce que vous en pensez ????
Mono
— Bertrand
12 Jours pour une santé d’athlète !
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.