J’ai fait ce matin une petite vidéo sur comment marcher avec une béquille. Ce que je n’avais jamais fait pendant mes 44 premières années de vie. Mais je voudrais surtout vous expliquer comment je l’ai créée.
Cette vidéo illustre parfaitement ce que j’appelle documenter son quotidien. Voici le processus de création précis :
- je pars d’une astuce donnée par ma kiné,
- je donne un peu de contexte (mon opération et le début de la rééducation)
- je raconte l’histoire et pourquoi c’est important,
- je partage mes conseils à ma manière,
- et je terminer par un appel à l’action pour encourager à visionner plus de vidéos (important pour l’algorithme de YouTube).
Le tout en trois séquences : une intro, une explication et un b-roll pour les illustrations quand je marche. Et c’est tourné à l’iPhone avec un mini-trépied et un micro-cravate
Au total j’ai à peine plus de 10 minutes de séquences vidéos. Dont 2mn30 pour les plans où je marche. Le montage et la publication ont pris moins d’une heure.
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.