Sortie longue
Belle sortie longue running ce matin juste avant que l’orage n’arrive. Environ 16km à la cool avec quelques accélérations avec de chouettes moments dans les champs de blé. Le meilleur moyen de débuter le dimanche et une bonne prépa pour mon trail de dimanche prochain.
Objectifs efficaces : les méthodes des pros pour atteindre tes résultats
Le plan d’action étape par étape pour fixer des objectifs motivants et les convertir en actions concrètes dans ton quotidien. Ensemble, nous allons créer ton plan pour atteindre tes objectifs.
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