Un épisode plutôt orienté psychologique positive, bien être, se concentrer sur les bonnes choses et la recherche de bonnes choses en se souvenant que de toute façon tout le monde a une bonne tartine de merde aussi à gérer. Je TE parle aussi de comment garder la motivation et j’essaie aussi de tutoyer pour voir ce que ça fait.
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Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.