Vous connaissez sans aucun doute le jus de fruit ACE dont la composition est extrêmement simple. Ce petit cocktail de fruits associe la carotte, l’orange et le citron. Je l’ai agrémenté d’une petite variante avec des graines de chia. [Read more…] about Recette de jus de fruit ACE maison au graines de chia
Graines de Chia
Recette smoothie banane, cacahuète et chia
Nous aimons bien nous faire quelques smoothies avec ma femme. Nous avons quelques livres à la maison et piochons quelques idées avec quelques adaptations. Voici ainsi une recette de smoothie assez équilibrée tout en étant gourmande. Il suffit de ne pas trop abuser de certains ingrédients Je l’ai dégusté dimanche dernier pour reprendre de l’énergie après ma séance running. [Read more…] about Recette smoothie banane, cacahuète et chia
Recettes de chia pudding pour un petit-déjeuner gourmand et équilibré
Qualifiée de superaliment, la graine de chia (dire « kia ») est une star de l’alimentation healthy. Elle peut être utilisée de multiples façons. Mes préférées sont en saupoudrage par dessus une salade où elle apporte du craquant et en chia pudding. [Read more…] about Recettes de chia pudding pour un petit-déjeuner gourmand et équilibré