Test VMA

Dernier entraînement running et test VMA de la saison. J’ai perdu 0,1 (15,7km/h) depuis septembre mais entre-temps j’ai «fait» un bébé et une demi-couvade. Je pèse encore 2,5kg de plus qu’à l’époque. L’entraînement a donc quand même payé. Merci aux coach et coéquipiers du club ????

— Bertrand

Objectifs efficaces : les méthodes des pros pour atteindre tes résultats

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