Dernier entraînement running et test VMA de la saison. J’ai perdu 0,1 (15,7km/h) depuis septembre mais entre-temps j’ai «fait» un bébé et une demi-couvade. Je pèse encore 2,5kg de plus qu’à l’époque. L’entraînement a donc quand même payé. Merci aux coach et coéquipiers du club ????
Test VMA
— Bertrand
12 Jours pour une santé d’athlète !
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.