Et si je vous expliquais ce que j’amène avec moi pour mon premier Gravelman ? Allez c’est parti pour un point sur le matériel et le ravitaillement.
Abonnez-vous au podcast
Apple Podcasts
Spotify
Deezer
Amazon MusicLes dés sont jetés pour la préparation. Dans quelques heures je prendrais le départ de mon premier Gravelman. La trace gravel 120 Auvergne, qui fera en fait 134km après le briefing de Steven Le Hyarric.
Il y a quelques jours, Steven a envoyé les traces et le guide de l’épreuve. Avec dedans l’ensemble du matériel obligatoire.
Alors je vous propose un bilan du matériel obligatoire et de ce que j’amène en plus. Je vous parle aussi des vêtements, de mes questions sur les chaussures et de mes choix en nutrition.
Pour me suivre :
Mon matériel
J’ai décidé de te faire une liste complète de tout mon matériel et équipement.
Pour rappel je roule avec un gravel Triban 520 Subcompact.
Equipement du vélo
- Pédales Shimano SPD + cales SPD
- Capteur de cadence Magene S3+
- Compteur GPS Bryton 420H avec ceinture thoracique
- Support pour le compte Bryton
- Lampe avant et arrière EILIOC Rechargeable USB C
- Sacoche de Cadre Agu
- Sacoche de guidon Agu
- Bidons XL 950ml
- Porte bidon
- Multitool
- kit de réparation chambre à air
- sacoche de selle
- support Quad Lock pour fixer le téléphone sur la potence
- coque Quad Lock pour iPhone
- Pompe à main compacte
Nutrition
- Sticks de miel, barres et boisson d’effort Apirun (10% avec le code HAMSTERS)
- Pure Electrolytes Citron chez Nutripure (10% avec le code HAMSTERS)
- Bonbons : MMs + fraises Tagada
- Gâteau Baiocchi Moulino Biancho
- Gaufres maison patate douce et tofu (adaptation de ma recette aux pommes de terre)
- Petits sandwich pain au levain cacahuètes et bacon
Vêtements
- Veste imperméable trail 10 000 Schmerber
- Gants vélo
- Cuissard court Van Rysel qui ne servira pas ce samedi compte tenu des températures annoncées
- Cuissard long Van Rysel
- Chaussettes Pacific And Co
- Casque Van Rysel
- Chaussures Shimano VTT (celles qui me font mal aux pieds)
- Chaussures Giro Troop Boa (celles que j’attends avec impatience)
- Gilet réfléchissant Zwoos
- Couverture de survie réutilisable
Autre matériel complémentaire (qui reste à la maison)
- Dégraissant végétal
- Nettoyeur de chaîne
- Lubrifiant Teflon
- Adaptateurs pédales plates compatibles SPD
A propos de KM350
Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel.
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.