100. Dernier ravito avec les Hamsters pour fêter le centième !

Cet épisode spécial de KM42 est une discussion avec cinq membres de la communauté du Hamsters Running Club.

Il y a trois ans quand j’ai créé KM42 je voulais seulement témoigne de mon parcours, comment je préparais mon premier marathon après avoir repris la course à pied. Juste montrer que c’est possible.

Au départ je courais seul mais depuis vous êtes de plus en plus nombreux dans mon sillage. Merci à tous !

Et surtout nous construisons jour après jour le Hamsters Running Club, notre communauté bienveillante pour s’encourager et s’entraider. Alors pour fêter ce 100ème épisode j’ai invité les membres du Hamsters Running Club à venir discuter de leur manière de courir.

Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

Découvrir le programme 👉

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