Dans cet épisode de KM42 je discute remise en forme et complexes avec Karoline.ro.
Si son compte Instagram ressemble a tout de celui d’une influenceuse beauté, Karoline est personal trainer et entrepreneuse.
Elle partage de nombreux conseils sur Instagram, YouTube et dans son application Be Strong avec une approche transparente renforcée par des données scientifiques.
Ensemble nous avons discuté un peu de son parcours, de sa vision du sport, de mes abdos fondus, de musculation, de marche, mais aussi de l’image renvoyée par les influenceurs et qui peuvent nous frustrer et nous donner des complexes.
Nous avons parlé de quelques habitudes essentielles et de l’état d’esprit pour retrouver la forme et l’énergie.
Suivre Karoline.ro :
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- Son application Be Strong : https://www.bestrong-app.com/
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Le podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast
L’épisode avec François Carré : https://www.apirun.fr/podcast/episode-6-françois-carré-professeur-en-cardiologie-et-médecine-du-sport/
Ensemble nous allons agir sur tes peurs qui te brident au quotidien et t’empêchent d’accéder aux défis personnels que tu as envie de te lancer dans le sport, la course et ta vie.