Pour lui « la course à pied est un art de vivre, l’ultra-endurance une thérapie ». Rencontre avec un coureur libéré par l’ultra-endurance et l’écriture.
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Mr Tiipiiak, ou Greg Ar Braz comme il signe son livre, a commencé le sport par le rugby avant de se mettre à l’ultra-endurance. Cette pratique, mais aussi l’hypnose, l’a profondément fait évoluer.
Il en a fait un livre dans lequel il parle de ses 9 ultras, de ses entraînements, l’organisation de son quotidien et comment la course l’a changé.
Nous avons enregistré cet épisode alors qu’il venait tout juste de s’inscrire au Grand Raid de La Réunion. Son rêve qu’il a déjà couru en off. Nous avons parlé de son parcours, ses projets, son organisation pour préparer de telles courses et pourquoi et comment il a écrit son livre.
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Liens complémentaires cités pendant l’épisode
- Site officiel de la Skyrhune
- Le livre de Jeff Galloway sur l’alternance de marche et course
- Livre de Grégoire Chevignard – De mon canapé à la course la plus dure au monde
- Livre de Grégoire Chevignard – Tor des Géants: Trail Ultime
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.