Dans cet épisode de KM42 je fais un bilan des conseils les plus importants que j’aurai aimé avoir quand j’ai commencé à courir.
Abonnez-vous au podcast
J’ai souvent des demandes de personnes qui veulent commencer à courir. Difficile de répondre globalement. Je ne peux pas faire un programme ou un plan généraliste.
Toutefois, en regardant mon parcours, j’ai retenu quelques leçons de mes premières années de course. De mes premières foulées à mon marathon, de mes pauses voulues et à mes arrêts forcés pour blessure.
Dans cet épisode je fais donc un bilan de l’esprit que j’ai développé en commençant à courir et en progressant petit à petit.
J’en profite pour répondre à quelques questions et partager les conseils des membres du Hamsters Running Club.
Ensemble nous allons agir sur tes peurs qui te brident au quotidien et t’empêchent d’accéder aux défis personnels que tu as envie de te lancer dans le sport, la course et ta vie.