Anouk Garnier : l’interêt des courses à obstacles et Spartan Race pour notre condition physique — KM42 #151

Anouk Garnier est championne de courses à obstacles. Et dans cet épisode elle nous explique le principe et l’intérêt pour notre condition physique et notre mental.

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Et peut-être allez-vous en conclure que cette pratique est très intéressante pour développer tout votre corps et devenir un vieillard galopant et bondissant.

Son site : https://www.anoukgarnier.com

Instagram : https://www.instagram.com/anoukgarnier/

— Bertrand

Réussis ton année 2023

Bien que 2023 s’annonce encore comme une année très incertaine, ne la laisse pas t’imposer son rythme. Définis au contraire ce qui est important pour toi. Ce cahier d’exercices te permettra de planifier une année 2023 réussie avec des outils d’instrospection, de préparation mentales et de mises en places d’habitudes.

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