Anouk Garnier : l’interêt des courses à obstacles et Spartan Race pour notre condition physique — KM42 #151

Anouk Garnier est championne de courses à obstacles. Et dans cet épisode elle nous explique le principe et l’intérêt pour notre condition physique et notre mental.

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Et peut-être allez-vous en conclure que cette pratique est très intéressante pour développer tout votre corps et devenir un vieillard galopant et bondissant.

Son site : https://www.anoukgarnier.com

Instagram : https://www.instagram.com/anoukgarnier/

— Bertrand

12 Jours pour une santé  d’athlète !

Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.

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