Hypnose et mental avec Jonathan Bel Legroux — KM42 #169

Qu’est-ce que l’hypnose ? Et comment peut-elle nous aider dans nos pratiques sportives et quotidiennes. C’est ce dont nous avons discuté avec Jonathan Bel Legroux.

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Jonathan Bel Legroux est une référence dans le coaching mental de sportifs de haut niveau et un praticien et formateur en hypnose depuis plus de dix ans. Je l’ai invité pour parler de préparation mentale et d’hypnose. 

Nous partons ainsi dans une plongée fabuleuse dans notre mental et vous allez même découvrir que le mur du marathon est en fait une invention marketing totalement intégrée par notre cerveau.

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Ses livres : 

  • L’Incontournable de l’autohypnose : L’expertise du haut niveau pour un mental fort : https://amzn.to/3qyIN3C
  • Autohypnose et performance sportive : Manuel pratique d’entraînement mental pour le sportif : https://amzn.to/3BAdKKM

— Bertrand

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