Hem ton Kiné est kiné et ostéopathe du sport. J’ai profité de la sortie de son livre pour l’inviter et parler de l’importance du mouvement pour la prévention et bien vieillir.
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Car Hemrick explique dans son livre Et si on se (re)mettait au sport ? comment notre corps fonctionne et nous donne ses conseils pour prendre soin de nous, atteindre facilement nos objectifs et devenir acteur de notre santé sur le long terme.
Nous avons aussi discuté de la douleur et de la souffrance et de tout ce que l’on apprend sur le sujet et c’est vraiment passionnant et très instructif sur le fonctionnement de notre corps.
Liens et livres mentionnés
- Son livre Et si on se (re)mettait au sport ?
- Son compte Instagram : @hemtonkine
- Sa chaîne YouTube
- Le livre Le Meilleur anti-douleur c’est votre cerveau
Ensemble nous allons agir sur tes peurs qui te brident au quotidien et t’empêchent d’accéder aux défis personnels que tu as envie de te lancer dans le sport, la course et ta vie.