Yoann Kowal : ses ressources mentales pour performer et durer — KM42 #195

Quels sont les secrets du palmarès et de la longévité de l’un des meilleurs athlètes français. Et comment Yoann Kowal gère-t-il son mental pour aller plus haut et atteindre ses objectifs.

Champion d’Europe en individuel et en équipe, des podiums internationaux, des titres sur différentes disciplines : 1500m, 3000m steeple, cross court et long… et même une 5ème place au Jeux Olympiques à Rio. Yoann Kowal a un gros palmarès qu’il compte allonger hors de la piste pour s’attaquer au semi et au marathon avec Paris 2024 en ligne de mire.

Dans cet épisode nous avons parlé de sa carrière, d’un rêve qu’il a fait adolescent en regardant son idole, des moments clés de sa vie et de son parcours sportif, de sa prise de conscience et de son entrée dans la gendarmerie.

Il nous explique ainsi comment il compris rapidement la place du mental, la sophrologie puis la dépolarisation avec Pierre David.

Yoan Kowal est très franc, très lucide sur son niveau actuel, son échec sur son premier marathon. Il nous parle même de ses revenus et de la gestion de sa carrière.

Vous allez aussi découvrir à quel point il a mis de nombreux ingrédients tournés vers la performance pour être capable de durer et atteindre son objectif.

Merci à Pierre David et L’Académie de la Haute Performance d’avoir rendu possible cet épisode. Découvrir son programme : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/

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