Dans cet épisode je réponds à vos questions. Et je réponds à un message me disant que je suis pas le mieux placé pour donner mes conseils running.
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4:52 – Nienna : « J’aimerai savoir si tu as remarqué des corrélations entre ton alimentation et tes perfs. Et aussi tes collections pro/post courses, tes ravitos »
23:40 – Adeline : « Bonjour Bertrand ! Je voudrais savoir si tu consommes de l’alcool »
34:16 – Mathieu : « Alors cette course virtuelle tu as aimé ? Tu retentera l’expérience ? »
38:23 – Ermanno m’a demandé mon ressenti sur mon défi de courir tous les jours et notamment d’avoir fait 18km et 500 de D+ mardi 14 juillet en courant tous les jours
44:10 – Nicolas : « Hello merci pour tes partages. Envie de démarrer le running mais franchement je n’ai jamais réussi à faire plus de 5km car je me fais chier et cela ne m’intéresse pas. Donc je veux me forcer à courir tous les jours et à faire 1 semaine 2km/j puis 1 semaine 3km/j puis 1 semaine 4km/j… qu’en penses tu ? Merci de tes conseils »
50:38 – Niko : « Il y a tellement de marathoniens plus expérimentés sur la toile. Pour aller chercher des infos… »