Dans cet épisode de KM42 je reçois Stanislas Gruau, coureur d’ultra et recordman de la traversée de la France en courant dans le sens nord-sud.
Il y a une dizaine d’années Stanislas Gruau s’est lancé dans la traversée de le France en courant. Il a mis 15 jours pour courir entre Lille et Nice. Nous avons parlé de ce projet de sa préparation à son vécu.
Et dans cet épisode nous avons discuté de ce qu’il recherche dans la course à pied, de ses méthodes d’entraînement, de ses chevauchées nocturnes alors qu’il était trader et encore de quelques personnages qui se sont lancés dans des longs raids à travers le monde.
Puis nous terminons sur son évasion de la roue de hamster pour créer une agence de voyage qui vous amène dans des aventures durables.
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- Sur Instagram @stan_gruau
- Son entreprise Explora Project
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.