Dans cet épisode de KM42 je reçois Tonio qui s’est lancé dans un projet Forrest Gump de courir tous les jours. Il a dépassé les 165 jours consécutifs. Mais qui est-il et où s’arrêtera-t-il ?
Comme je l’avais fait au mois de juillet, Tonio s’est mis à courir tous les jours. Mais si moi je l’avais fait pendant 30 jours, lui n’a pas fixé de limite proche.
Dans cet épisode nous avons discuté de sa pratique de la course à pied, de son passé de sportif, des marathons qu’il a couru, de son poids, de son alimentation, de ses entraînements.
Nous avons aussi devisé sur nos objectifs, les dossards, l’entraînement, les chaussures. Il nous raconte son marathon blues. Il nous parle de sa team, de sa motivation et de ses engagements.
Les liens à suivre
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/toniovto/
- La team Dromablue https://www.instagram.com/dromablue/
- Le Bracelet Rouge : https://www.lebraceletrouge.fr
- Uglow sport : https://www.uglowsport.com
- Le compte Instagram de Greg Runner https://www.instagram.com/greg_runner/
- L’article sur le canadien Dominic Royer qui a couru 9000 km en 12 mois ! : https://www.rds.ca/en-forme/invraisemblable-dominic-royer-a-couru-9000-km-en-12-mois-1.11998728?fbclid=IwAR2akuceLjXMHDv3Pf3v8jAwiGReA-v2FUd5dzLfKPnOzzyjw1fVE3aYTOI
- Le livre dont il parle : https://amzn.to/2RCzUra
- Le compte Twitter d’Hellah Good qui court depuis 4 ans et qui traverse les Etats-Unis en courant : https://www.instagram.com/hellahgood9/
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.