Dans cet épisode je vous explique la démarche qui m’a conduit vers un club, mes idées préconçues et pourquoi je suis impatient d’y retourner dès ce soir
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Pourquoi j’apprécie de courir en club
— Bertrand
12 Jours pour une santé d’athlète !
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.