Pas de marathon en 2018 mais bientôt la reprise

Cette fois c’est sûr, je ne vais pas courir de marathon en 2018.

Si j’avais espoir de concrétiser mes efforts de l’été sur le marathon de Clermont, mon osthéo me l’a tout simplement déconseillé. Et vu son niveau en course je vais plutôt l’écouter.

A la place on part un programme de reprise progressif, un changement de chaussures et un travail pour avoir une foulée plus dynamique, plus courte et plus protectrice.

Je vous raconte tout ça en détail dans cet épisode plus technique mais qui illustre bien les contraintes physiques qui reposent sur nos pieds et nos jambes.

— Bertrand

Objectifs efficaces : les méthodes des pros pour atteindre tes résultats

Le plan d’action étape par étape pour fixer des objectifs motivants et les convertir en actions concrètes dans ton quotidien. Ensemble, nous allons créer ton plan pour atteindre tes objectifs.

Découvrir le programme 👉

0 comments… add one

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.