Pas de marathon en 2018 mais bientôt la reprise

Cette fois c’est sûr, je ne vais pas courir de marathon en 2018.

Si j’avais espoir de concrétiser mes efforts de l’été sur le marathon de Clermont, mon osthéo me l’a tout simplement déconseillé. Et vu son niveau en course je vais plutôt l’écouter.

A la place on part un programme de reprise progressif, un changement de chaussures et un travail pour avoir une foulée plus dynamique, plus courte et plus protectrice.

Je vous raconte tout ça en détail dans cet épisode plus technique mais qui illustre bien les contraintes physiques qui reposent sur nos pieds et nos jambes.

Mes 9 erreurs qui m’ont fait empêcher de courir mon premier marathon (et comment les éviter)

Tu le sais, la première saison du podcast t’a fait suivre la préparation de mon premier marathon. Et tu sais que je n’ai pas pu participer au premier marathon auquel j’étais inscrit, celui tombant le jour de mes 42,195 ans.

J’ai beaucoup réfléchi aux raisons qui ont faites que je n’ai pas pu me présenter sur la ligne de départ. J’en ai fait un guide gratuit au format PDF.

Télécharge le guide

0 comments… add one

Laisser un commentaire