Cette fois c’est sûr, je ne vais pas courir de marathon en 2018.
Si j’avais espoir de concrétiser mes efforts de l’été sur le marathon de Clermont, mon osthéo me l’a tout simplement déconseillé. Et vu son niveau en course je vais plutôt l’écouter.
A la place on part un programme de reprise progressif, un changement de chaussures et un travail pour avoir une foulée plus dynamique, plus courte et plus protectrice.
Je vous raconte tout ça en détail dans cet épisode plus technique mais qui illustre bien les contraintes physiques qui reposent sur nos pieds et nos jambes.
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.