Le chef d’oeuvre du soir : le but de Gourcuff

Aller, avant de se coucher un petit cadeau, le but de Yoann Gourcuff, somptueux troisième but du Bordeaux – PSG de ce dimanche soir. Que c’est beau, le football quand c’est joué par des artistes !

— Bertrand

Cours toujours (et tous les jours) !

Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021.  Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.

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