Chloé se demande cette semaine si elle peut courir avec ce qu’elle appelle avec une grippette et de la fièvre. Une question d’actualité car nous sommes plus malade et sensibles aux virus en hiver.
Voici sa question « Courir avec la gripette 🤒 ou ne pas courir ? Telle est la question ! si la fièvre a baissé, je dirais oui en y allant tranquille et bien équipé . Et d’ailleurs, autre question, est ce que ça peut aider à guérir ( en dehors de l’aspect préventif ). »
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Le Conseil
Tous les samedis je vous propose un épisode de KM42 qui est une réponse à une question reçue sur la course, l’entraînement, le mode de vie, le mental, la préparation des objectifs, l’organisation
C’est un bout d’un format question/réponses plus long que je propose tous les vendredis dans le Hamsters Running Club, la communauté bienveillante autour du podcast pour vous aider à relever vos défis personnels.
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.