- Adapter son entraînement running l’été pour les courses de rentrée — KM42 Le Conseil 56
- Pourquoi notre gros orteil troue nos chaussures de running ? — KM42 Le Conseil 54
- Comment je gère ma hernie et ma sciatique ? — KM42 Le Conseil 53
- Comment bien récupérer : ma stratégie pour courir tous les jours — KM42 Le Conseil 52
- Pourquoi je prends des protéines en poudre et de la whey — KM42 Le Conseil 51
- Comment éviter les crampes (notamment au repos) — KM42 Le Conseil 50
- Comment s’hydrater en courant ? — KM42 Le Conseil #49 avec Laure
- Peut-on courir blessé ? — KM42 Le Conseil #48
- Enchaîner après un défi et ne pas perdre la motivation — KM42 Le Conseil #47
- Faut-il s’échauffer avant un marathon — Le Conseil #45
- Comment adapter son plan d’entraînement à son objectif — KM42 Le Conseil #44
- Trail court : stratégie pour gagner du temps et se préparer — KM42 Le Conseil #43
- Enchaîner semi et marathon au mieux — KM42 Le Conseil #42
- Que manger tôt le matin ou avant une course nocturne (+ les nausées) — KM42 Le Conseil #41 avec Laure
- Le minimalisme crée-t-il des blessures — KM42 – Le Conseil #40
- Battre son record grâce à la marche — KM42 Le Conseil #39
- Comment obtenir un dossard pour le Marathon des JO Paris 2024 — Le Conseil #38
- Puis-je courir si je suis malade avec de la fièvre ? — KM42 #LeConseil 30
- Garder la forme et la ligne cet été sans se prendre la tête — KM42 #LeConseil 9
- Comment éviter les ongles noirs en course à pied — #LeConseil 8
- Marathon : se sentir prêt pour se lancer dans une préparation — KM42 #LeConseil 7
- Comment gérer l’entraînement cet été et les défis de la rentrée ? — KM42 #LeConseil 5
- Comment enchaîner les entraînements sans douleur — KM42 #LeConseil 4
- Comment gérer l’après-marathon ou gros défi — KM42 le conseil #3
- Comment gérer (calmement) les remarques de l’entourage sur notre pratique sportive ? #leconseil 2
- Comment manger après l’entraînement ? — KM42 #leconseil 1
Le conseil running
Tous les samedis je réponds à une question qui m’a été posé sur la course à pied, l’entraînement, l’organisation et la vie sportive, la préparation des défis et courses, le mode de vie autour du running.